Anonymous (Hindi Nagpakilala): Kwento ng Pagsubok at Tagumpay

Ang Pagsubok: Naranasan ko ang matinding burnout at depression matapos magkasabay-sabay ang pagtatapos ng 4-year relationship, pagkakaalis sa trabaho, at biglang pagkawala ng aking lola. Halos 3 buwan akong hindi naliligo sa tamang oras, hindi lumalabas ng kwarto, at pakiramdam ko ay pabigat ako sa buong mundo.

Paano Nalagpasan: Nagsimula ako sa pinakamaliliit na hakbang. Isang araw, sinabi ko sa sarili ko: 'Kahit magsipilyo ka lang at uminom ng isang basong tubig ngayon, panalo ka na.' Kinausap ko ang matalik kong kaibigan at nagpa-checkup ako sa National Center for Mental Health (NCMH). Natutunan kong magpatawad sa sarili ko at hindi magmadali sa paghihilom.

Gintong Aral: Hindi kahinaan ang humingi ng tulong. Ang pag-atras minsan para magpahinga at magpagaling ay hindi pagsuko — ito ay paghahanda upang muling makahakbang nang matatag.